Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2013
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 19,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1690 kcal
|
Vet: 56,50g | Eiwit: 53,35g | Kolhy: 248,30g.
Ontbijt: Whole Milk, Special K Chocolatey Delight Cereal. Lunch: Parmesan Cheese (Grated), Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie, Tub, Salted), Soda, Instant White Rice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Diner: Potato French Fries, Valley Fresh Steamers Niblets Corn, Sirloin Steak. Snacks/Andere: Milk Chocolate and Peanut Butter Eggs, Coffee with Cream and Sugar. meer...
|
|
3607 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 2 uren en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, zumba - 1 uur, Zitten - 3 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Stilstaan - 2 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kathy Vanish's Gewicht Geschiedenis
|