Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2013
|
99,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2509 kcal
|
Vet: 71,58g | Eiwit: 107,93g | Kolhy: 331,41g.
Ontbijt: Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland. Lunch: Bendit Smoothie guava, Avocado 135g, Kidney bønner 50g REMA, Tunafish in oil Eldorado. Diner: Philadelphia light, sardines eldorado tomatosauce, Havre, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Snacks/Andere: Oats & Honey Nature Valley 42g, Bendit Smoothie guava, Eple Importert 200g. meer...
|
|
3357 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|