Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2019
|
102,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1435 kcal
|
Vet: 17,34g | Eiwit: 166,39g | Kolhy: 174,62g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Lunsj jobben. Diner: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Snacks/Andere: Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Magerost Bacon Kavli 10g, Druer 100G Cevita Stenfrie. meer...
|
|
3011 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|