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Ultimo giorno di allenamento prima della settimana di scarico che coincide con quella del Natale.... Che dire, seppur con tanta fatica, si va avanti per gradi... Non c'è fretta.
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3805 kcal
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Vet: 99,83g | Eiwit: 153,94g | Kolhy: 578,15g.
Ontbijt: Prozis Real Mass Gainer Professional (Fragola), Olympus Yogurt Greco Freelact 2%, Caffè Espresso, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Colfiorito Semi di Lino, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia. Lunch: Uovo Sodo, Delizie del Sole Riso Arborio, Zucchine Cotte, Carote, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. Diner: Cipolle Mature Cotte, Focaccia, Lattuga, Carne di Tacchino Macinata. Snacks/Andere: Prozis Real Mass Gainer Professional (Cioccolato), Vitargo Vitargo, Campobasso Mandorle, Banana. meer...
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 Reacties
Ma oggi ho sgarrato di brutto....
21 dec 19 door lid: Maurito Dos
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Maurito Dos's Gewicht Geschiedenis
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