Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2019
|
97,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2220 kcal
|
Vet: 160,00g | Eiwit: 146,08g | Kolhy: 43,76g.
Lunch: Яйцо, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Салат из Помидоров и Огурцов. Diner: Семга Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 3,2%, Авокадо Авокадо. meer...
|
|
3385 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sery Volk's Gewicht Geschiedenis
|