Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2020
|
106,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1595 kcal
|
Vet: 58,95g | Eiwit: 216,72g | Kolhy: 204,96g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Bremykt 5g, Wasa Husman, Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Diner: Kaviar 5g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g. Snacks/Andere: Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Magerost Bacon Kavli 10g, Plomme 100g, Pære 100g. meer...
|
|
3583 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|