03 jan 20 door lid: IsabelSena
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Eu .. rs , força pra nós 🙏🏽
03 jan 20 door lid: DeahFitness
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03 jan 20 door lid: Iza_Crist
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Sou compulsiva também. Vamos conseguir !!
03 jan 20 door lid: Samaraquimica
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03 jan 20 door lid: su021
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03 jan 20 door lid: eusoubalbina
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Tenho de 18 hrs as 22 hrs e terrível
03 jan 20 door lid: rayannynha
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03 jan 20 door lid: vanubiagomes18
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procure comer menos carboidratos após as 16:00 hrs ,procurem sempre proteínas trás + saciedade.
banana,batata doce também evite .
comigo funciona .
03 jan 20 door lid: janainamartin
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03 jan 20 door lid: patfitnes
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Nossa, lutando a cada minuto mas vamos que vamos! 💪🏻
03 jan 20 door lid: lilianasilvarego
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03 jan 20 door lid: Alinne Cruz
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03 jan 20 door lid: emillethaise
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Eu tinha, mas eu comecei a tomar e ainda tomo Picolinato de Cromo da NewNutrition. Tomo 30 minutos antes do almoço OU 30 minutos antes do jantar. Resolveu. Um detalhe importante é que o Picolinato de Cromo tem que ser tomado certinho, caso contrário não faz efeito. Fiz o teste uma vez, tomando Picolinato de Cromo e almoçando 20 minutos depois e senti fome durante a tarde e noite. Não fez efeito. Quando tomamos certinho, 30 minutos antes da refeição, nossa, é uma maravilha. Faz efeito mesmo.
03 jan 20 door lid: Vanessa Ninja
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Lembrando que o Picolinato de Cromo é inimigo do açúcar, rsrsrs. Não sinto vontade nenhuma de comer doce e olha que eu era chocólatra, rsrsrs. Impressionante o Picolinato de Cromo. Quando o meu acabou e não comprei a tempo, deu vontade de comer doce, eu comi um terço da barrinha de proteína Dark Bar de doce de leite. Agora tenho estoque de Picolinato de Cromo, rsrsrs. Não fico sem.
03 jan 20 door lid: Vanessa Ninja
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03 jan 20 door lid: Cacaumarques
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descobri que eu era viciada em comer pra diminuir eu to forçando na camimhada e corridinha ta funcionando
03 jan 20 door lid: valribeiro5
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eu ,esse eh meu maior inimigo contra a balanca sinto vontade de comer a toda hora
03 jan 20 door lid: mara2801
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03 jan 20 door lid: liviasilveira19
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belisca alguma coisinha e sai da cozinha que passa. toma agua. assiste quilos mortais. eu faco assim...
03 jan 20 door lid: tsmatos
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