Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2013
|
99,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2705 kcal
|
Vet: 74,39g | Eiwit: 149,26g | Kolhy: 349,68g.
Ontbijt: milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland, First Price Müsli frukt. Lunch: Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Tunafish in oil Eldorado, Bønner i tomatsaus 100g Rema. Diner: peanøttsmør 10g, ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, Melk lett Q 3dl. Snacks/Andere: Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, milk Q lett 1% fett, Appelsin Cevita 175g, Oats & Honey Nature Valley 42g, stabbur-makrell 25g, Brød Havre fullkorn 35g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. meer...
|
|
3208 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|