|
А вы обсуждаете здесь упражнениями⁉️ На фото жим в кроссовере (с нижнего блока) Любите интересные упражнения ?
|
1224 kcal
|
Vet: 45,42g | Eiwit: 113,95g | Kolhy: 93,24g.
Ontbijt: Радужная Форель (Выращиваемая), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яйцо, Яичный Белок, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Гречка. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Бабаевский Шоколад Элитный 75%. meer...
|
|
 Reacties
12 feb 20 door lid: penelopa1980
|
12 feb 20 door lid: diachenkokatty
|
Вообще ничего не понятно на фото. Визуально выглядит как вертикальная тяга к груди. Но написано, что жим
12 feb 20 door lid: ZhiroMan
|
Именно жим. V-образная ручка, прикреплённая к тросу снизу. Упражнение на дельты, если интересно видео есть в инсте)
12 feb 20 door lid: diachenkokatty
|
12 feb 20 door lid: ZhiroMan
|
Да, прикольно :) вы ещё так интересно вверх смотрите, как будто сверху тянете :) я плечи мало ещё тренирую, в основном заднюю дельту
12 feb 20 door lid: penelopa1980
|
Смотрю вверх, чтобы голову не наклонять вниз , не напрягать шею и верхнюю трапецию . Рада, что вы интересуетесь )
12 feb 20 door lid: diachenkokatty
|
Предпочитаю свободные веса в упражнениях. Изолированные тоже делаю, но на добивание. В приоритете всё-таки общее развитие и тонус во всём теле
12 feb 20 door lid: dimsh
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diachenkokatty's Gewicht Geschiedenis
|