Startdatum: 24 mrt 12

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 79,4 kg Startgewicht: 93,4 kg
29 mei 15	92,2 kg	Redelijk Goed
08 mei 15	90,9 kg	Redelijk Goed
31 mrt 15	90,8 kg	Redelijk Goed
19 mrt 15	89,5 kg	Redelijk Goed
16 mrt 15	91,2 kg	Redelijk Goed
09 mrt 15	88,5 kg	Redelijk Goed
22 feb 15	89,2 kg	Redelijk Goed
18 feb 15	88,3 kg	Redelijk Goed
17 feb 15	88,5 kg	Redelijk Goed
13 feb 15	88,1 kg	Redelijk Goed
25 jan 15	85,7 kg	Redelijk Goed
18 jan 15	86,1 kg	Redelijk Goed
14 jan 15	85,9 kg	Redelijk Goed
12 jan 15	85,8 kg	Redelijk Goed
10 jan 15	86,1 kg	Redelijk Goed
09 jan 15	86,5 kg	Redelijk Goed
28 okt 14	83,6 kg	Redelijk Goed
09 okt 14	80,6 kg	Redelijk Goed
01 okt 14	82,0 kg	Slecht
31 aug 14	82,2 kg	Redelijk Goed
04 jul 14	81,5 kg	Redelijk Goed
10 jun 14	81,6 kg	Redelijk Goed
20 mei 14	81,5 kg	Redelijk Goed
14 mei 14	79,7 kg	Redelijk Goed
04 mei 14	80,2 kg	Redelijk Goed
01 mei 14	80,3 kg	Redelijk Goed
29 apr 14	81,1 kg	Redelijk Goed
23 apr 14	79,6 kg	Redelijk Goed
18 apr 14	78,7 kg	Redelijk Goed
08 apr 14	78,9 kg	Redelijk Goed
07 apr 14	79,1 kg	Redelijk Goed
06 apr 14	79,5 kg	Redelijk Goed
02 apr 14	78,4 kg	Redelijk Goed
30 mrt 14	78,8 kg	Redelijk Goed
28 mrt 14	79,3 kg	Redelijk Goed
27 mrt 14	79,2 kg	Redelijk Goed
25 mrt 14	78,8 kg	Redelijk Goed
21 mrt 14	77,5 kg	Redelijk Goed
20 mrt 14	77,9 kg	Redelijk Goed
19 mrt 14	78,2 kg	Redelijk Goed
18 mrt 14	78,1 kg	Redelijk Goed
17 mrt 14	78,5 kg	Redelijk Goed
16 mrt 14	77,7 kg	Redelijk Goed
14 mrt 14	77,0 kg	Redelijk Goed
13 mrt 14	77,4 kg	Redelijk Goed
12 mrt 14	76,8 kg	Redelijk Goed
11 mrt 14	77,3 kg	Redelijk Goed
10 mrt 14	77,5 kg	Redelijk Goed
09 mrt 14	77,0 kg	Redelijk Goed
08 mrt 14	76,6 kg	Redelijk Goed
07 mrt 14	77,0 kg	Redelijk Goed
06 mrt 14	77,7 kg	Redelijk Goed
05 mrt 14	78,2 kg	Redelijk Goed
04 mrt 14	78,5 kg	Redelijk Goed
03 mrt 14	79,1 kg	Redelijk Goed
01 mrt 14	81,6 kg	Redelijk Goed
28 feb 14	81,5 kg	Redelijk Goed
27 feb 14	82,5 kg	Redelijk Goed
26 feb 14	81,7 kg	Redelijk Goed
25 feb 14	81,5 kg	Redelijk Goed
23 feb 14	80,6 kg	Redelijk Goed
20 feb 14	80,6 kg	Redelijk Goed
17 feb 14	81,2 kg	Redelijk Goed
16 feb 14	81,6 kg	Redelijk Goed
14 feb 14	80,3 kg	Redelijk Goed
12 feb 14	80,6 kg	Redelijk Goed
11 feb 14	81,4 kg	Redelijk Goed
10 feb 14	81,5 kg	Redelijk Goed
05 feb 14	80,2 kg	Redelijk Goed
04 feb 14	80,8 kg	Redelijk Goed
03 feb 14	81,0 kg	Redelijk Goed
31 jan 14	79,5 kg	Redelijk Goed
30 jan 14	80,0 kg	Redelijk Goed
29 jan 14	80,3 kg	Redelijk Goed
28 jan 14	80,1 kg	Redelijk Goed
27 jan 14	80,7 kg	Redelijk Goed
23 jan 14	80,8 kg	Redelijk Goed
22 jan 14	80,3 kg	Redelijk Goed
17 jan 14	80,4 kg	Redelijk Goed
16 jan 14	80,5 kg	Redelijk Goed
15 jan 14	80,7 kg	Redelijk Goed
14 jan 14	81,3 kg	Redelijk Goed
13 jan 14	82,6 kg	Redelijk Goed
12 jan 14	81,8 kg	Redelijk Goed
09 jan 14	80,6 kg	Redelijk Goed
08 jan 14	79,7 kg	Redelijk Goed
07 jan 14	80,0 kg	Redelijk Goed
05 jan 14	80,2 kg	Redelijk Goed
04 jan 14	80,1 kg	Redelijk Goed
03 jan 14	80,2 kg	Redelijk Goed
02 jan 14	80,6 kg	Redelijk Goed
01 jan 14	81,6 kg	Redelijk Goed
25 dec 13	80,8 kg	Slecht
13 nov 13	79,2 kg	Redelijk Goed
07 okt 13	78,8 kg	100%
09 sep 13	78,7 kg	Redelijk Goed
29 jul 13	80,1 kg	Redelijk Goed
14 jul 13	81,2 kg	Redelijk Goed
29 jun 13	80,1 kg	Redelijk Goed
15 jun 13	80,6 kg	100%
18 mei 13	81,6 kg	Redelijk Goed
22 apr 13	83,4 kg	Redelijk Goed
25 mrt 13	84,4 kg	Redelijk Goed
17 dec 12	84,1 kg	Redelijk Goed
05 nov 12	86,4 kg	Redelijk Goed
24 sep 12	87,7 kg	Redelijk Goed
13 sep 12	88,4 kg	Redelijk Goed
30 aug 12	88,9 kg	Redelijk Goed
02 aug 12	90,3 kg	Redelijk Goed
07 jun 12	90,8 kg	Redelijk Goed
25 apr 12	92,4 kg	100%
09 apr 12	94,0 kg	Redelijk Goed
24 mrt 12	93,4 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 03 okt 11

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 77,1 kg Startgewicht: 103,4 kg
24 mrt 12	93,3 kg	Redelijk Goed
24 feb 12	94,7 kg	Redelijk Goed
10 feb 12	96,9 kg	Redelijk Goed
24 jan 12	99,0 kg	Redelijk Goed
15 jan 12	98,8 kg	Redelijk Goed
23 dec 11	100,2 kg	Redelijk Goed
14 dec 11	99,3 kg	Redelijk Goed
11 dec 11	99,6 kg	Redelijk Goed
04 dec 11	101,2 kg	Redelijk Goed
02 dec 11	101,5 kg	Redelijk Goed
28 nov 11	101,3 kg	Redelijk Goed
19 nov 11	102,0 kg	Redelijk Goed
11 nov 11	102,3 kg	Redelijk Goed
04 nov 11	103,1 kg	Redelijk Goed
17 okt 11	104,1 kg	Redelijk Goed
10 okt 11	102,6 kg	Redelijk Goed
07 okt 11	102,6 kg	Redelijk Goed
03 okt 11	103,4 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 16 mei 11

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 77,1 kg Startgewicht: 104,1 kg
18 sep 11	103,4 kg	Redelijk Goed
14 sep 11	103,8 kg	Redelijk Goed
25 aug 11	102,9 kg	Redelijk Goed
22 aug 11	104,3 kg	Redelijk Goed
15 aug 11	104,9 kg	Redelijk Goed
10 aug 11	104,4 kg	Redelijk Goed
02 aug 11	105,2 kg	Redelijk Goed
25 jul 11	105,3 kg	Redelijk Goed
18 jul 11	105,8 kg	Redelijk Goed
11 jul 11	106,5 kg	Redelijk Goed
29 jun 11	104,2 kg	Redelijk Goed
18 jun 11	103,4 kg	Redelijk Goed
15 jun 11	103,3 kg	Redelijk Goed
10 jun 11	103,2 kg	Redelijk Goed
09 jun 11	104,1 kg	Redelijk Goed
03 jun 11	102,6 kg	Redelijk Goed
01 jun 11	103,4 kg	Redelijk Goed
25 mei 11	101,9 kg	Redelijk Goed
23 mei 11	102,8 kg	Redelijk Goed
17 mei 11	103,0 kg	Redelijk Goed
16 mei 11	104,1 kg	Redelijk Goed