Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2013
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
894 kcal
|
Vet: 17,75g | Eiwit: 30,35g | Kolhy: 155,43g.
Ontbijt: Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Strawberries, Oatmeal. Lunch: Gala Apples, Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla. Diner: Beef Steak (Lean Only Eaten), Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Colby Jack Cheese, Dried Cherries, Strawberries, Cucumber (with Peel). Snacks/Andere: Country Churn Light Moose Tracks Ice Cream, All Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Chocolate Creme Cookie, Cappuccino. meer...
|
|
2188 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 6 uren, Autorijden - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hireed's Gewicht Geschiedenis
|