Mirianfrois's Logboek, 28 feb 20

Hamburguês caseiro,frango com quiabo, tomate e abacate tudo pesado para não ultrapassar a minha meta diária.

Bekijk Dieet Kalender, 28 februari 2020:
1687 kcal Vet: 120,33g | Eiwit: 119,97g | Kolhy: 34,71g.   Ontbijt: Itambé Manteiga Extra com Sal,  Presunto Fresco, Frimesa Queijo Mussarela,  Café,  Ovo Cozido,  Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Subway Tomate. Lunch:  Abacate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quiabo Cozido, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Tomates. Diner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate,  Pimentão Verde, Frimesa Linguiça Calabresa, Abacate. Snacks/Andere: Carne de Vaca Assada, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Mandubim Creme de Amendoim Zero, Mococa Creme de Leite Leve. meer...

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