Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2013
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1966 kcal
|
Vet: 66,62g | Eiwit: 128,09g | Kolhy: 212,29g.
Ontbijt: Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, Half and Half Cream, Egg. Lunch: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Turkey Breast Meat, Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, Milk (Nonfat). Diner: Milk (Nonfat), Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Andere: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). meer...
|
|
2461 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 8 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 12 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
isohume's Gewicht Geschiedenis
|