|
Отчёт за день: ☕🍽️ завтрак Геркулес Монастырский + черная смородина ✔️ 🍽️ Обед : Горбуша с хлебом и🥗 капустой ✔️🍎🥧 ПЕРЕКУСики : яблочки , орешки и батончик ✔️🍽️ужин : шашлык из грудкис салатом 🥗🥒
|
1160 kcal
|
Vet: 38,09g | Eiwit: 94,26g | Kolhy: 118,56g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Монастырский. Lunch: Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Пшеничный с Водорослями и Семенами Чиа, Свекла Вареная, Петрушка, Лук, ARO Горбуша Потрошеная, Капуста Белокочанная. Diner: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Филе Грудки Куриное, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная. Snacks/Andere: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Зеленое, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Облепиха. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AlexAlex13's Gewicht Geschiedenis
|