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Bajando muy lento pero veo el HIIT y el cardio con otros ojos hasta ahora en otras épocas en las que había perdido peso lo hacía solo con la dieta y no quedaba tan “apretada” sin duda ahora los resultados me están gustando más a la vista y desde luego prisa lo que se dice prisa tampoco es que haya 😂😂😂😂
Pero en medidas y demás si estoy como cuando estaba en un par de kg menos “sin formar” así que a seguir
2 o 3 x Freeletics + cinta + elíptica + muuuuuuuchas escaleras (ventajas del décimo) + aburrimiento + constancia = ✅ resultados 🤩🤩
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54 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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133 kcal
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Vet: 4,17g | Eiwit: 6,81g | Kolhy: 17,85g.
Ontbijt: Lindt Surtido Chocolatinas, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Hacendado Leche Desnatada, La Cuerva Moras, Royal Gelatina Light . meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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