Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2013
|
97,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2129 kcal
|
Vet: 60,14g | Eiwit: 130,78g | Kolhy: 262,53g.
Ontbijt: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Lunch: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Melk lett Q 3dl. Diner: peanøttsmør 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Andere: Smoothie Bringebær Bendit, O'Boy original, Egg 75g, Melk lett Q 3dl, Philadelphia light, Spelt brød 35g Bakeriet fra SPAR. meer...
|
|
3242 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 13,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|