Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2013
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 21,7 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3889 kcal
|
Vet: 144,05g | Eiwit: 217,44g | Kolhy: 324,29g.
Ontbijt: Butter , Coffee, Lewis Bakeries Healthy Life 100% Natural Farmer's 12 Grain Bread, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins). Lunch: Texas Roadhouse Ribeye (10 oz), Broccoli , Chicken Breast. Diner: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, McDonald's Double Cheeseburger (No Bun). Snacks/Andere: Red Stripe Jamaican Ale Beer, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake, American or Cheddar Cheese Spread, Hard Salted Pretzels, Leinenkugel's Creamy Dark Beer, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Blackberries , Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Celery , Cottage Cheese . meer...
|
|
3152 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 38 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Autorijden - 40 minuten, Rusten - 7 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren en 2 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bjgingher's Gewicht Geschiedenis
|