Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2013
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2065 kcal
|
Vet: 64,04g | Eiwit: 112,93g | Kolhy: 247,52g.
Ontbijt: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Lunch: Mackerel Tesco 125g, Spelt brød 35g Bakeriet fra SPAR, Melk lett Q 3dl. Diner: Kylling halv grillet 200g. Snacks/Andere: Bendit Smoothie Ananas, Philadelphia light, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price, Golden Delicious AlpeGolden 220g. meer...
|
|
4027 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|