Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2020
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1473 kcal
|
Vet: 36,11g | Eiwit: 158,38g | Kolhy: 109,72g.
Ontbijt: Risoles Beef Mayo, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Lunch: Chicken Breast, Nasi Putih, Cooked Fish. Diner: Tahu Bulat, Cooked Fish. Snacks/Andere: Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas, Naraya Oat Choco. meer...
|
|
2061 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dona rlm's Gewicht Geschiedenis
|