Так захотела бутербродов с красной икрой, что испекла кето хлебушек))) Ну и мой любимый крем суп из брокколи на сливках со свининой. КБЖУ 1338/51/118/18
|
1592 kcal
|
Vet: 120,78g | Eiwit: 52,14g | Kolhy: 18,98g.
Diner: Свинина Запеченая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Авача Икра Лососевая Зернистая, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Brise Сливки для Взбивания 36%, Морозко Green Брокколи Капуста, Кето Хлеб. Snacks/Andere: Tini Вино Красное Сухое, Iberica Оливки без Косточки. meer...
|
|
Reacties
А подскажите пожалуйста как готовить такой кетохлеб ?)
30 apr 20 door lid: zou111
|
30 apr 20 door lid: Valya75
|
Кето хлеб
Мука миндальная 70г
Мука льняная 30г
Масло кокосовое 56г
Соль щепотка
Разрыхлитель щепотка
Яйцо куриное 6шт
Смешать миксером.
Добавить семена подсолнечника 38г
Перемешать лопаткой.
Форму смазать оливковым маслом, вылить смесь и поставить в духовку на 180°С (точное время не скажу, готовлю по внешнему виду и тыкаю палочкой)
Если соблюсти все ингредиенты и пропорции, то здесь он вбит как кето хлеб на 100г
30 apr 20 door lid: potemonchik
|
Супер, а можете написать рецепт супа пюре из брокколи. Заранее спасибо
12 jun 20 door lid: Alenakrasnodar
|
Отвариваю мясо, обычно это свинина или курица, говядина слишком волокнистая. Когда остаётся немного воды, забрасываю брокколи, варю чуть дольше чем обычно, что бы были мягче, а не альденте. Блендером всё перемалываю в пюре, добавляю сливки 33-35%, зелень мелко рубленую, и немного оливкового масла экстра вирджен.
12 jun 20 door lid: potemonchik
|
Круть. А я из стеблей сельдерея варю примерно так же крем-суп. Очень вкусный!
Кето-хлеб тоже сегодня испеку, только у меня рецепт чуть другой. Если все получится - выложу фото. В прошлые разы делала булочками, а тут решила целым батончиком испечь.
Мне масло сливочное привезли вкуснейшее, а мазать не на что пока))
13 jun 20 door lid: o.niklashkova
|
Оксан, я тоже из сельдерея варила, но эти волокна из стеблей как волосня...😂
Этот хлеб я один раз испекла, мне понравился и я посчитала КБЖУ на 100г и внесла сюда и теперь легко вношу его, а не считаю раз за разом))
13 jun 20 door lid: potemonchik
|
А я просто мелко режу стебли поперек, по полсантиметра примерно перед тем, как варить, и эффект "волосни" 😅 пропадает)
13 jun 20 door lid: o.niklashkova
|
Оксана, ты гений!!! Почему я не додумалась? ☺️ Спасибо за совет, это прям лайфхак!
13 jun 20 door lid: potemonchik
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
potemonchik's Gewicht Geschiedenis
|