Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2013
|
97,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2000 kcal
|
Vet: 79,78g | Eiwit: 116,89g | Kolhy: 196,51g.
Ontbijt: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Lunch: Magerost med Kylling 18g, Fransk kornbrød 35g, peanøttsmør 10g, Melk lett Q 3dl. Diner: chicken roasted ICA 240g. Snacks/Andere: Rislunsj Tine skogsbær, Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Eple Importert 200g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. meer...
|
|
3892 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 50 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|