Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2013
|
122 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 47 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 13,21g | Eiwit: 100,86g | Kolhy: 195,11g.
Ontbijt: Гречка Отварная, Свеклы, Кофе. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблоко. Diner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Абрикосы, Сливы, Вино Красное Сухое. Snacks/Andere: Кофе, Яблоки, Творог (Обезжиренный). meer...
|
|
3691 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|