Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2013
|
121 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 46 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2536 kcal
|
Vet: 100,05g | Eiwit: 168,42g | Kolhy: 146,16g.
Ontbijt: Гречка Отварная, Свеклы, Кофе. Lunch: Кофе Латте, Яблоко, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Diner: Огурец (без Кожуры). Snacks/Andere: Натуральный Сыр, Вино Красное Сухое, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кофе, Черная Смородина. meer...
|
|
4582 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|