|
Sporlar yapıldı 🤸🏻♀️❣️ 30dk yürüyüş koşu, step tahtası, plank, ip, squat 👍🏻💜
|
688 kcal
|
Vet: 36,94g | Eiwit: 30,31g | Kolhy: 61,04g.
Ontbijt: Yeşil Zeytin, Keten Tohumu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kuru Kayısı, Dereotu, Bal, Sucuk. Diner: Et Haşlama, Kıymalı Börek, Peynirli Börek. Snacks/Andere: Pandispanya Keki, Karpuz. meer...
|
|
1751 kcal
|
Activiteit:
Squats - 3 minuten, Plank - 1 minuut, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Touwtje Springen - 4 minuten, Rusten - 15 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ecenazkeskin's Gewicht Geschiedenis
|