|
Günaydııın mükemmel bir kahvaltı edelim 💕🤸🏻♀️
|
688 kcal
|
Vet: 36,94g | Eiwit: 30,31g | Kolhy: 61,04g.
Ontbijt: Yeşil Zeytin, Keten Tohumu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kuru Kayısı, Dereotu, Bal, Sucuk. Diner: Et Haşlama, Kıymalı Börek, Peynirli Börek. Snacks/Andere: Pandispanya Keki, Karpuz. meer...
|
|
1751 kcal
|
Activiteit:
Squats - 3 minuten, Plank - 1 minuut, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Touwtje Springen - 4 minuten, Rusten - 15 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
afiyetle sportmen kız... senin profil resmin bana çok enerjik geliyor sporla, sağlıkla kal efenim🙏🌹
18 mei 20 door lid: KadirYıldıran
|
Hahahsh çoook teşekkürler 😊🌸
18 mei 20 door lid: ecenazkeskin
|
Bende 1.56 yön ama 15 yaşındayım kilom 53 hedefim 49 inşallah veririz
18 mei 20 door lid: kiloverixemartık
|
Günde ortalama kaç saat spor yapıyorsun bide kaç kalori alıyorsun?
18 mei 20 door lid: kiloverixemartık
|
18 mei 20 door lid: diejoobu
|
Sen ne diyorsun diejoobu adabınızı takınınız!
18 mei 20 door lid: KadirYıldıran
|
Afiyet olsun,sucuklar tabağın yıldızı 🙈
|
18 mei 20 door lid: diejoobu
|
Kiloverixemartık, yaklaşık 1000-1200 kalori alıyorum ve yaklaşık 1,5 saat kadar spor yapıyorum. İnşallah veririz ❣️❣️
18 mei 20 door lid: ecenazkeskin
|
18 mei 20 door lid: ecenazkeskin
|
Soilder, teşekkürleeeer 🎉❣️
18 mei 20 door lid: ecenazkeskin
|
@ecenazkeskin 1.5 saat sporla ortalama kaç kalori yakıyorsunuz?
|
Harbiden mükemmel amma ve lakin bombada mevcut 🤣🤣
18 mei 20 door lid: FTMBLN
|
Derya, 30dk yürüyüş koşuda 290-300 kalori, geriye kalan step tahtası antrenmanlarımda falan da toplam 100-150 kalori arası 💜
18 mei 20 door lid: ecenazkeskin
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ecenazkeskin's Gewicht Geschiedenis
|