Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2013
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 22,9 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3539 kcal
|
Vet: 123,94g | Eiwit: 127,35g | Kolhy: 153,13g.
Ontbijt: Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Coffee. Lunch: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Broccoli , Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Diner: New Glarus Spotted Cow Beer, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Asparagus (from Fresh), Spaghetti Warehouse Fried Zucchini, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Andere: Butter, Air Popped Popcorn, Tequila, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Rose's Sweetened Lime Juice, Skyy Vodka, Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. meer...
|
|
3168 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Cardio Fitness - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 50 minuten, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 4 uren en 50 minuten, Zitten - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bjgingher's Gewicht Geschiedenis
|