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Buenos días! 🌼☘️
Necesito vuestra ayuda para resolver dudas. Esta semana llevaba 2 días bajando 200gr cada día y hoy de repente he subido 800gr 😔.
Ayer comí más pero no hice ningún exceso, así que estoy confundida.
Mi pareja ha subido también 700gr de un día para otro pero ni siquiera comimos lo mismo ayer, la cena sí fue igual.
Opiniones? Gracias! 🤗
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1358 kcal
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Vet: 43,14g | Eiwit: 53,50g | Kolhy: 188,57g.
Ontbijt: Pastoret Queso Fresco Batido 0%, Quaker Avena en Ojuelas, Almendras, Lindt Chocolate Negro 85%, Kiwi. Lunch: Kaiku Yogur Natural sin Lactosa , Serrano Jamón Serrano, Patatas Cocidas, Judías Verdes. Diner: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Natursoy Chips de Quinoa, Hacendado Hummus, Caladero Langostino Cocido, Calabacín, Pimientos Verdes, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Fideos de Arroz Secos. Snacks/Andere: Lindt Chocolate Negro 85%. meer...
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 Reacties
A mi me ha pasado lo mismo, iba muy bien del lunes al miércoles bajé 300g y hoy me he vuelto a pesar y he subido 600g estoy súper aburrida. Ya no se que más hacer estoy controlando kcal y todo lo que como pero no entiendo estas bajadas y subidas tan repentinas
04 jun 20 door lid: anitadinamita97
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Pues ni idea la verdad! A ver si nos responde alguien experto 🤗 Pero yo creo que nos tendremos que fijar de semana en semana. Yo acabo de empezar así que tendré que esperar a ver si he tenido resultados esta semana. No me quiero fiar en 3 días... Ánimo! 💪
04 jun 20 door lid: marinaguau
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Chiques lo primero os comento que no es positivo pesarse todos los dias porque hay muchas cosas que fluctúan (el agua o ir al baño con regularidad, por ejemplo). Lo importante es el resultado a lo largo del tiempo. Yo me peso 1 vez a la semana pero hay quien lo hace cada 15 días.
Lo de anoche pues puede ser por diferentes motivos. Igual retuvisteis líquidos por cenar X alimento, igual tú estas en un momento de tu periodo en el que estas hinchada, igual necesitabais ir al baño primero, igual os movisteis menos de la cuenta y no quemasteis lo comido (pero igual hoy si y quemais lo de hoy y lo de ayer). Por eso digo que hay muchos factores a tener en cuenta y claro, de un dia para otro, gramo arriba o abajo es muy fácil variarlo. No os preocupéis. Yo personalmente, no me fijo tanto en el numero sino en la ropa que me voy poniendo. Antes me quedaba apretada y ahora cada vez más suelta, y me hace feliz eso 🙂
04 jun 20 door lid: lala_fit
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Muchísimas gracias @nueva_yo. Al final lo importante es no obsesionarse y llevar una vida sana. Seguiré tus consejos! 🤗💐
04 jun 20 door lid: marinaguau
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04 jun 20 door lid: siempre aprendiendo
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Eso como dicen las compis puede ser por varios motivos, deberíais pesaros a la semana o cada dos y tomar medidas porque puede ser que el peso se mantenga pero si perdáis cms.
Obsesionarse es lo peor porque te estresas cuando no ves resultados y no disfrutas de la comida. Ánimo que tod@s llegaremos a nuestros objetivos delgaditos y felices😊
04 jun 20 door lid: Patrizia.M.R
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Siempre aprendiendo perdón, no había visto la pregunta. No tomo mucha sal y carbos en torno a 40% al día
08 jun 20 door lid: marinaguau
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Muchas gracias Patrizia! Ya os iré contando!
08 jun 20 door lid: marinaguau
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