Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2013
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,4 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3544 kcal
|
Vet: 159,98g | Eiwit: 182,45g | Kolhy: 210,67g.
Ontbijt: Sprouted Wheat Bread, Butter , Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Coffee. Lunch: Cheddar Cheese , Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Broccoli , Flatout Light Original Flatbread. Diner: Butter, Heavy Cream, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Steamed or Boiled Shrimp, Atlantic and Pacific Halibut, Merlot Wine. Snacks/Andere: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, M&M's Milk Chocolate M&M's, Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds, Cheesecake Factory Oreo Cheesecake (7"), Miller Brewing Company Genuine Draft 64, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Part Skim Mozzarella Cheese, Cottage Cheese , Blackberries , Celery . meer...
|
|
3200 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 38 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 46 minuten, Rusten - 7 uren en 36 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bjgingher's Gewicht Geschiedenis
|