|
Yesterday squats. This morning - twisting. In the evening volleyball.
Nutrition. Yesterday relatives came from Portugal, had dinner with the 10-year-old portwein and so on. So today weighing missed;-) To bounce back today diet of relief and unloading.
Вчера гиря+приседания со штангой. Сегодня утром - скручивания. Вечером волейбол.
Питание. Вчера приехали родственники из Португалии, был ужин с 10-летним портвейном и прочее. Поэтому сегодня взвешивание пропустил ;-) Чтобы прийти в норму, сегодня режим питания облегчённо-разгрузочный.
|
 Reacties
Привет. Как 10 летний портвейн?
20 aug 13 door lid: Rompok
|
С каким весом приседаете?
20 aug 13 door lid: каллорий нет
|
Коллеги, привет!
Каллорий нет, 40 кг штанга. Немного приседаю, раз десять, без фанатизма. У меня и маленькая штанга есть, килограммов на 15, иногда с ней приседаю, там по несколько подходов. Наверно, неправильно, я не в курсе, не качок. Но прыгать легче стало на волейболе, это заметил.
Роман, начали мы с сухого, а портвейн уже в конце. Сладкое, густое, много не выпьешь. Вкусно. Его португальцы пьют после еды, немного. И не закусывают.
20 aug 13 door lid: sochi2014
|
После нескольких командировок в Порто, портвейн вышел у меня на первое место в рейтинге алкогольных напитков. Десятилетний Rubi как раз самый оптимум - 16Е в любом аэропорте, что в 2 раза дешевле чем 20-летний, а по вкусу не многим "жестче", но точно не в 2 раза. Разницу между 40 и 20 практически не заметил - там уже бОльшую роль играет настроение
20 aug 13 door lid: anzua
|
Вот-вот, и мне так же говорили - 20-летний в два раза дороже, но на вкус без большого опыта не отличить, и лучше взять две бутылки десятилетнего, чем одну двадцатилетнего.
21 aug 13 door lid: sochi2014
|
ну да - если взять 2 десятилетнего, то как раз опыт быстрее наберется ))
21 aug 13 door lid: anzua
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sochi2014's Gewicht Geschiedenis
|