Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2020
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1942 kcal
|
Vet: 104,91g | Eiwit: 82,25g | Kolhy: 168,19g.
Ontbijt: Orange Juice, Swiss Cheese, Egg, Coffee with Cream, Whole Wheat Bread, Butter, Butter, Jam Preserves, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Lunch: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Blue Cheese, Subway Little Turkey Slider. Diner: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sargento Muenster Cheese, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. meer...
|
|
1979 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
isohume's Gewicht Geschiedenis
|