Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2020
|
103,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1543 kcal
|
Vet: 42,16g | Eiwit: 87,61g | Kolhy: 189,89g.
Ontbijt: Havregrøt lettkokte 80g. Lunch: Wasa Husman, Kaviar 5g, Bremykt 5g. Diner: Bremykt 5g, Tomat 80g, Knekkebrød Husman Wasa, Erter tørkede COOP 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Andere: Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Bremykt 5g, Gulrot 100g. meer...
|
|
2707 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|