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Olá pessoal, boa noite!!
Me chamo Geovana, tenho 21 anos e estou com sobrepeso. Sexta passada resolvi baixar esse app para me ajudar a perder alguns quilinhos, estou fazendo reeducação alimentar, jejuns, caminhada, treinos funcionais em casa e bebendo bastante água, estava com 87kg e hoje me pesei e estou com 84,8kge estou tão feliz por ter perdido já 2,2kg em tão pouco tempo! Agora só continuar focada para conseguir atingir minha meta 🙌🏻☺️ #foco #gratidão
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84,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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804 kcal
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Vet: 28,33g | Eiwit: 46,44g | Kolhy: 88,03g.
Lunch: Bimbo Rap10 Fit, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Diner: Kicaldo Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Snacks/Andere: Trio Barra de Cereal Castanha, Avelã e Chocolate, Maçãs Fuji. meer...
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2213 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 43 minuten, Rusten - 15 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,6 kg per week
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 Reacties
07 aug 20 door lid: DricaRebeca
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07 aug 20 door lid: Selmmoca47
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07 aug 20 door lid: Selmmoca47
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07 aug 20 door lid: aniebntt
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está no caminho certo, parabéns pela a parda dia -2kg continue assim, perseverança e dedicação é tudo.
08 aug 20 door lid: florzinha2020
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08 aug 20 door lid: Drikafit1
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08 aug 20 door lid: Vidinha1
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Bem vinda, Geovana!
Concordo com os colegas, você está no caminho certo, prova disso é o seu resultado. Parabéns, siga firme nessa estratégia, é saúde na certa
08 aug 20 door lid: AnnaSantt
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08 aug 20 door lid: Gehziinhaa
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Bem vinda, parabéns só manter o foco que vc consegue 🙂
08 aug 20 door lid: Eliane vaz
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Miga vamo trocar idéia,tô no msm peso e to na luta ,como são suas refeições.
08 aug 20 door lid: thaiscatarina
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Bem vinda a esse espaço maravilhoso, vamos que vamos 💞
09 aug 20 door lid: Mar380
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thaiscatarina opa ti ajudo com certeza se tiver Instagram me manda uma DM @gehziinhaa
09 aug 20 door lid: Gehziinhaa
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09 aug 20 door lid: claradiniz91
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