Mar380
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Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
97 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg

Huidig Gewicht
95,4 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,0 kg per week

Streefgewicht
90 kg
Nog te gaan: 5,4 kg
Olá, atualmente estou na luta pela perda de peso. Descobri ao longo desse caminho que estou com hipotireoidismo, essa descoberta me fez compreender a dificuldade em perder peso e o desanimo diário. Mas, vamos a luta, desistir não é minha opção. Estou levando uma rotina de reeducação alimentar e de atividade física diariamente. Esse aplicativo é sem dúvida um aliado constante nessa trajetória!!!

Mar380's Gewicht Geschiedenis


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greisy de bona
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week Up
 
DeahFitness
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week Down
LCIbérica
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week Down
 
FJMPontes
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week Up

Mar380's Kookboek

Calorieën: 328kcal | Vet: 21,00g | Kolhy: 25,38g | Eiwit: 12,89g
Caldo de Chuchu
Caldo de chuchu cremoso e saboroso com bacon e repolho.
Calorieën: 118kcal | Vet: 5,39g | Kolhy: 14,73g | Eiwit: 3,84g
Bolo de Cereais
Este bolo é delicioso e feito com ingredientes simples.
Calorieën: 85kcal | Vet: 0,61g | Kolhy: 18,69g | Eiwit: 3,93g
Sopa de Legumes
Sopa cremosa carregada de nutrientes.
Calorieën: 94kcal | Vet: 1,68g | Kolhy: 12,88g | Eiwit: 7,76g
Canja sem Arroz
Uma deliciosa canja que substitui o arroz pela batata.
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Mar380's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


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