Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2013
|
93,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2424 kcal
|
Vet: 103,59g | Eiwit: 122,56g | Kolhy: 191,59g.
Ontbijt: Ржаной Хлеб, Овсяная Каша из Хлопьев на Воде, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Pittas Халлуми (Кипрский Сыр), Апельсин. Lunch: Морковь, Christis Йогурт Обезжиренный, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Баранина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб. Diner: Помидоры, Болгарский Перец, Морской Окунь, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Семечки От Мартина Семечки Соленые Белые, Виски, Семечки От Мартина Семечки Соленые Белые, Кофе (Растворимое), Сахарный Песок, Milk Time Молоко 1%. meer...
|
|
3167 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rompok's Gewicht Geschiedenis
|