rpichu's Logboek, 15 aug 20


Bekijk Dieet Kalender, 15 augustus 2020:
1256 kcal Vet: 37,57g | Eiwit: 80,25g | Kolhy: 155,85g.   Ontbijt: Gaza Leche Desnatada sin Lactosa,  Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena,  Semillas de Lino. Lunch:  Garbanzos, Arroz Blanco Crudo, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar,  Aceite de Oliva Extra Virgen,  Espinacas,  Bacalao. Diner: Milbona Queso Fresco Granulado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Queso Quark, Azúcar, Huevo. Snacks/Andere: Lidl Arandanos Congelados,  Manzana Verde, Lidl Queso Quark. meer...
3007 kcal Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

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