rpichu's Logboek, 16 aug 20


Bekijk Dieet Kalender, 16 augustus 2020:
1369 kcal Vet: 53,28g | Eiwit: 90,46g | Kolhy: 133,47g.   Ontbijt: Gaza Leche Desnatada sin Lactosa,  Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena,  Semillas de Lino. Lunch: Kania Mayonesa, Carrefour Espárragos Blancos Gruesos, Rústico Lomo Bajo de Ternera, Arroz Blanco Crudo, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar. Diner: Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Queso Quark, Azúcar, Huevo, Queso Fresco Granulado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates. Snacks/Andere: Lidl Arandanos Congelados, Manzana Verde, Lidl Queso Quark. meer...
3028 kcal Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

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