|
Sou Carina, 29 anos e me descuidei, chegando por volta de 95kg ou mais. Por frustração não estava acompanhando. Iniciei ha 4 dias aqui e esta me ajudando bastante. De 91.3kg a 90.05kg. Vamos a luta!
|
1600 kcal
|
Vet: 39,52g | Eiwit: 80,09g | Kolhy: 234,08g.
Ontbijt: Cafezinho, Iogurte de Kefir, Cafezinho. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Yoki Polenta, Yoki Polenta, Grings Fibra (Farelo) de Trigo. Diner: Mariza Canela em Pó, Cafezinho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Andere: Cafezinho, Crackers, Crackers, Crackers, Crackers, Margarina, Cappuccino, Dori Bala Lua Cheia, Mariza Canela em Pó , Cafezinho, Canela, Cafezinho. meer...
|
|
2759 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
1 tot 20 van 30
 Reacties
Vamos juntos! Também estou iniciando. 💙
21 aug 20 door lid: Helo Canesin
|
Vamos lá. Eu comecei a um mês e meio com 92,5... hoje estou com 84,2. As vezes eu me cobro e acho devagar a perda de peso, mas aqui a gente busca inspirações!!! Vamos vencer essa luta!
21 aug 20 door lid: Gcsgisele
|
Bom dia Carina, também sou novo vc estar no caminho certo foco e força estamos todos no mesmo barco!!!!💪💪💪💪
22 aug 20 door lid: jackson1904
|
bom dia!!! vamos juntos 💪
22 aug 20 door lid: sarapriscila2010
|
Bem vinda Carina!! Vamos juntos!!!
22 aug 20 door lid: sabrinaliz
|
22 aug 20 door lid: ccarolvasconcelos
|
Força e não desista vc vai conseguir.
22 aug 20 door lid: juoliver1
|
22 aug 20 door lid: adridominici
|
Bom dia pessoal! Agradeço todo apoio🥰 Vamos juntos 💪💪
22 aug 20 door lid: Cah2505
|
o importante é te força de vontade pra voltar sempre
22 aug 20 door lid: luhscavalcanti
|
Parabéns e vamos perder muitos kilos juntos
22 aug 20 door lid: thiagomar
|
Bem vinda ā¤ você é linda, independente do seu peso e, se deseja mudar, com certeza vai conseguir!
22 aug 20 door lid: amandamortega
|
Vai dar tudo certo o app ajuda muito e a comunidade é muito boa sempre te apoiando e te colocando para cima!
22 aug 20 door lid: evolucaopedrao
|
22 aug 20 door lid: daienymoreira
|
Força, aí! vc consegue! A alegria de se olhar no espelho e estar em paz consigo mesma é infinitamente melhor que qualquer prato de comida! 🌹🌹💪
22 aug 20 door lid: ceudias
|
22 aug 20 door lid: Maritebal
|
Estou na torcida por você. O fato de vir aqui e se expor demonstra o quão comprometida está em buscar uma mudança. Qauqluer objetivo chega ddia após dia.
22 aug 20 door lid: Dongoboy
|
força cada dia e uma vitória! estamos todos aqui pra te incentivar.
22 aug 20 door lid: myscy
|
Boa sorte! foco e determinação tudo dará certo....
22 aug 20 door lid: EdileneOliver
|
Mulher, você é linda demais! Muito sucesso pra você <3
22 aug 20 door lid: loadingme
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cah2505's Gewicht Geschiedenis
|