-4 кг ♥️♥️ 5 дней ✔️ Меню 1300 ккал ✔️ Однозначно,много ушло воды🤓🤭🤣 Но , результат вдохновляет 💃 Идём дальше Дальше будет интереснее : -1,5 кг за месяц 🙈 Но, ничего !!!! Прорвёмся 💃💃💃 Цель : За сентябрь октябрь ноябрь- минус 4 кг !
|
991 kcal
|
Vet: 24,98g | Eiwit: 54,74g | Kolhy: 140,51g.
Ontbijt: Магнит Слива, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Франциск. Lunch: Яйцо, Овсяная Крупа, ВкусВилл Белок Яичный, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Diner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Булочка Ржано-Пшеничная Бездрожжевая, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. meer...
|
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AlexAlex13's Gewicht Geschiedenis
|