|
diet tapi malah nambah bb 3 kg. dr 66 ke 69.. solusinya dong
|
1595 kcal
|
Vet: 30,31g | Eiwit: 42,90g | Kolhy: 287,66g.
Ontbijt: Nasi Putih, Telur Dadar. Lunch: Nasi Tiwul, Pecel, Kulit Melinjo, Kerupuk Makanan Ringan, Cilok, Lontong, Telur Rebus. Diner: Nasi Putih, Mie. meer...
|
|
 Reacties
minum teh hijau kak,, kalo aku minum teh hijau bab jadi lancar
10 sep 20 door lid: asri widyaningrum
|
@mmok307 makannya di bawah bmr ngak kak? kakak makan perhari berapa? soalnya biasanya penyebab telat haid makannya di bawah bmr, jadi fungsi fisiologis tubuh jadi agak terganggu.
10 sep 20 door lid: shavina nabila
|
@asri widyaningrum teh hijau diaku kok bikin pusing dan sembelit. Slaahnya dmna y kk. Ak konsumsi pas stgh jam hbs makan
10 sep 20 door lid: berusahadieeet
|
Mantabb kak langsung dipraktekin.. Semangatt
11 sep 20 door lid: ulid99
|
ukur lingkar badan juga kak, timbangan ga selalu tepat untuk mendefiniskan diet kita :)
11 sep 20 door lid: hyuneebaek
|
Iya kaka lingkar perut lengan paha mengecil emang kk.. hehe. Timbgnnya naik sedkit bikin down tpi ttp lnjutt
13 sep 20 door lid: berusahadieeet
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
berusahadieeet's Gewicht Geschiedenis
|