Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2013
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2919 kcal
|
Vet: 143,62g | Eiwit: 156,36g | Kolhy: 141,67g.
Ontbijt: Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, Coffee, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Egg. Lunch: Flatout Light Sundried Tomato Flatbread , Broccoli , Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef, Crescent Valley Colby-Jack Pepper Jack Cheddar & Swiss Cheese Slices. Diner: Merlot Wine, Ranch Salad Dressing , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, California Avocados , Spinach , Cos or Romaine Lettuce , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Chicken Wing. Snacks/Andere: Butter, Air Popped Popcorn, Celery , Blackberries , Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. meer...
|
|
3209 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 40 minuten, Zitten - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Autorijden - 2 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bjgingher's Gewicht Geschiedenis
|