Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2013
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2097 kcal
|
Vet: 62,36g | Eiwit: 125,81g | Kolhy: 251,81g.
Ontbijt: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Lunch: Magerost kylling Kavli 10g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Diner: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, syltetøy bringbær fruitland. Snacks/Andere: Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Riskaker First Price, peanøttsmør 10g, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Eple Golden Delicious 175 g. meer...
|
|
3499 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 18 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 2 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|