Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2013
|
95,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1713 kcal
|
Vet: 31,54g | Eiwit: 113,88g | Kolhy: 235,62g.
Ontbijt: Havregrøt Bjørn Lettkokte Store 80g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Lunch: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Diner: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Magerost kylling Kavli 10g. Snacks/Andere: Lettmelk 5 dl, O'Boy original, Riskaker First Price, Monster Khaos Energy drikk, Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. meer...
|
|
3443 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 12 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|