Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2013
|
78,0 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1961 kcal
|
Vet: 71,96g | Eiwit: 99,09g | Kolhy: 234,95g.
Ontbijt: Special K Cinnamon Pecan Cereal, Low Fat 1% Nurture Milk. Lunch: Bananas, Fried Rice, Grilled Mixed Vegetables, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Diner: Buttermilk Waffle, Toasted White Bread, Grits, Bacon, Scrambled Egg, american cheese. Snacks/Andere: Fig Bar, Low Fat 1% Nurture Milk. meer...
|
|
2399 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|