Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2020
|
93,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1768 kcal
|
Vet: 59,23g | Eiwit: 148,99g | Kolhy: 159,22g.
Ontbijt: Jungle Oats, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, USN Bluelab 100% Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. Lunch: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Zucchini, Woolworths Chicken Breast Fillets, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Andere: Bananas, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Bokomo Provita Wholewheat, Tuna in Water (Canned), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). meer...
|
|
3109 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren en 20 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 13,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Riaan.van.niekerk's Gewicht Geschiedenis
|