Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2013
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
697 kcal
|
Vet: 18,85g | Eiwit: 29,78g | Kolhy: 111,80g.
Ontbijt: Blueberries (Unsweetened, Frozen), White Chia Seeds, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Oatmeal. Lunch: Golden Delicious Apples, Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla, White Chia Seeds. Diner: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Green Snap Beans (Frozen), Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Dried Cherries, Raw Sliced Almonds, Colby Jack Cheese, Lettuce. Snacks/Andere: Triple Chocolate Cookies, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cappuccino. meer...
|
|
1910 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Hardlopen - 11 km/h - 52 minuten, Rusten - 13 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hireed's Gewicht Geschiedenis
|