|
Как думаете,сколько нужно в день проходить беременным?Где-то слышала,что час ходьбы для девушек в положении-это преступный минимум!!!
|
1114 kcal
|
Vet: 75,07g | Eiwit: 38,65g | Kolhy: 63,97g.
Ontbijt: Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Арбуз, Колбаса Докторская. meer...
|
|
1854 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
так надо ходить по улице, а не на тренажёре. свежий воздух тоже нужен
10 okt 20 door lid: YaninaTar
|
Гулять надо хотя бы два раза в день , медленно и неспешно!!! Если не будете гулять у ребенка будет кислородное голодание, что плохо сказывается на развитии!!! А Вам двигаться полезно, чтобы все суставы работали особенно тазобедренные!!! На тренажёре не желательно!!!
10 okt 20 door lid: Ирина Чапчикова
|
Я будучи беременной ежедневно ходила на работу и обратно пешком - примерно час двадцать в одну сторону.
Правда, ходила я не потому что гулять полезно, а потому что в транспорте меня укачивало и жутко обострившийся нюх превращал запахи чужих духов, дезиков, одеколона и пота в невообразимую какофонию, от которой мне хотелось выскочить из трамвая тут же, как зашла 😨
10 okt 20 door lid: o.niklashkova
|
Янина и Ирина,на тренажёре хожу,когда льет дождь))).А так по улице примерно также по 5 км хожк, пока был второй триместр могла и по 10-12 км)))
11 okt 20 door lid: rit_tyan
|
o.niklashkova это здорово,что у вас были вынужденные прогулки))))Полезно очень. Я не работаю с первого дня беременности, нас не трогают и платят)))). А так мне до работы 100 км за рулём)
11 okt 20 door lid: rit_tyan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rit_tyan's Gewicht Geschiedenis
|