|
2 месяца на кето. Периодами строгое кето, периодами (перед 🩸) немного лайтовей 🤫 но ушло 7 кг. Хочу ещё столько же, хотя бабуля против 🤣
|
1576 kcal
|
Vet: 121,19g | Eiwit: 91,94g | Kolhy: 23,87g.
Ontbijt: Ферма Сливки 33%. Lunch: Фундук, Сильпо Лосось Слабосоленый, Савушкин Сыр Творожный для Салата, Кето Хлеб из Льна . Diner: Премия Оливки с Креветками, Сыроешка Сулугуни Палочка, Бердянский Колбаса Итальянская с/К, BioTechUSA Zero Bar, Перец Фаршированный Куриным Фаршем без Риса. meer...
|
|
 Reacties
Мне кажется, что Вы сейчас отлично выглядите😍 если худеть дальше, то будет просто ходячий скелет😔
13 okt 20 door lid: Viktoria Lozinska
|
отличная фигура, худеть не нужно. Всё, сто надо на месте😉
13 okt 20 door lid: Лидия Ser
|
выглядите просто супер , я бы не худела , а добавила не много спорта , как по мне не хватает мышц , а так все супер , вы умничка 👌
13 okt 20 door lid: mare_mee
|
Спасибо
Хожу на TRX, но циклично, вечно не хватает или времени, или сил. Но это просто не настроила самодисциплину (
13 okt 20 door lid: muwka_yuliya
|
13 okt 20 door lid: kkaannee52
|
я тоже против, хоть и не бабуля 😁
13 okt 20 door lid: Ggrehov
|
бабушка права. хорошая фигура
13 okt 20 door lid: navadia
|
прекрасная фигура!
а какой у Вас вес ?
13 okt 20 door lid: olha.sukhenko2017
|
Мне тоже нравиться 🥰 немного спорта и будет идеально 👌
13 okt 20 door lid: Miss_Iana
|
13 okt 20 door lid: mega_lukash200
|
Худеть не надо, достаточно будет спорта для того чтобы подтянуть все недостатки
13 okt 20 door lid: ievlevavarvara
|
13 okt 20 door lid: muwka_yuliya
|
слушайтесь бабушку. бабушка права.
13 okt 20 door lid: gaponovairina80
|
Хорошая фигура 👍👍👍 по-моему не нужно худеть 🤔
13 okt 20 door lid: Roadster13
|
сколько у вас углей-белков-жиров? расскажите пожалуйста.
я полтора месяца на кето и не похудела ни на грамм !
13 okt 20 door lid: JD197
|
Держу 5-7% углеводов, 73-75% жиры, остальное белки. В граммах выходит 20-25 грм чистых углеводов. Подпишитесь в инста на ketovoronov, он круто рассказывает. Или faya_na_keto, я начинала свой путь с ней, она марафоны проводит, очень вкусное меню
13 okt 20 door lid: muwka_yuliya
|
14 okt 20 door lid: fill_official
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
muwka_yuliya's Gewicht Geschiedenis
|