|
Pian on nähtävästi paino pysyvästi alle 90 kilon. Pätkäpaastoilen edelleen. Nykyään se on jo kohtuu helppoa. Mind over matter - pikkuhiljaa. 👌🏼
Muutos on tapahtunut niin hitaasti, etten jaksa uskoa, että paino tulee enää takaisin. 🤔 Mahtavinta on, että vaatteet käy isoiksi, vyötärön mitta on vihdoin ollut jo tovin alle metrin ja voin hyvin. ❤️
Hiilari koukku on pahin. Nähtävästi siitä huolimatta pystyy laihtumaan. Hyvä niin. 😅
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1618 kcal
|
Vet: 75,21g | Eiwit: 80,40g | Kolhy: 145,59g.
Ontbijt: Hanavesi. Diner: Cocovi Spirulina Tabletit (Luomu), Maatilan Parhaat Raejuusto, Kanakastike, Makaroni. Snacks/Andere: Pirkka Kolmen Suklaan Pehmeä Cookie, Kotimaista Täysmaito, Oululainen Pullava, Salliselta Maapähkinä. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|