Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2010
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1222 kcal
|
Vet: 66,11g | Eiwit: 38,81g | Kolhy: 116,84g.
Ontbijt: Toasted Whole Wheat Bread, Extra Crunchy Peanut Butter. Lunch: Meatless Spinach Quiche. Diner: Chicken Fried Rice. Snacks/Andere: Protein Powder, Milk Chocolate Candies, Macaroons Cookies. meer...
|
|
2989 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 5 minuten, Lower Body Lifting - 23 minuten, Rusten - 7 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mantei's Gewicht Geschiedenis
|