Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2013
|
95,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2423 kcal
|
Vet: 72,72g | Eiwit: 132,31g | Kolhy: 308,38g.
Ontbijt: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Lunch: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafish in oil Eldorado. Diner: Monster Energy 0.5l, Kylling grillet 200g. Snacks/Andere: Klementin 70g, Freia Dronningsjokolade 100g, Rislunsj Tine jordbær, Vaniljesaus Piano 100g, Pærer i sukkerlake Eldorado 400g. meer...
|
|
4512 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 2 uren en 25 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
|
 Reacties
As someone who exercises regularly you realize the importance of good hydration. The next challenge after this one will look at the effects of "When" on good hydration. I was just in Norway, great place for walking. I look forward to your progress.
22 dec 13 door lid: never2old
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|